热烈祝贺
南充一中高三31班欧俊兰同学
在2022年体育高考中
获得满分
南充2022年体育高考（女生）
唯一满分获得者欧俊兰自述
南充一中高三31班欧俊兰同学
在2022年体育高考中
获得满分
南充2022年体育高考（女生）
唯一满分获得者欧俊兰自述
在2022年体育高考中，我拿到了满分的成绩。100米成绩为12.72s，立定三级跳远7.82m，铅球9.82m，我的专项200米跑成绩为26.31s。
一看到这个成绩的时候，我的内心是震惊的。虽然曾经期待过满分成绩出现在成绩栏上，但没有想到自己竟然能这么快地实现它。考试的时候，我有些紧张，但这并没有影响到我的发挥；相反，在立定三级跳远考试中，我看到一个同学拿到了满分，深受激励，横下心来也在第二跳中拿到了满分。我必须承认，除了200米专项之外，其余项目的成绩已经达到了我三年以来的最优。
一看到这个成绩的时候，我的内心是震惊的。虽然曾经期待过满分成绩出现在成绩栏上，但没有想到自己竟然能这么快地实现它。考试的时候，我有些紧张，但这并没有影响到我的发挥；相反，在立定三级跳远考试中，我看到一个同学拿到了满分，深受激励，横下心来也在第二跳中拿到了满分。我必须承认，除了200米专项之外，其余项目的成绩已经达到了我三年以来的最优。
2022体育统考 欧俊兰（左一）
我的专项一开始并不是200米，而是田赛。高一的时候，我参加省级比赛，跳高和三级跳远都得到了省前八的名次。战绩辉煌，但却因此负伤。跳完三级跳，我的脚就打上了石膏，不能参加训练。我看着其他同学天天汗如雨下地训练着，心里痒痒却什么都不能做，特别煎熬。好不容易等到脚伤恢复，腰伤又复发了。这一连串的养伤期让我逐渐丧失斗志，颓废下去。直到高二下学期，我突然意识到，马上高三了，要考大学了，我一点成绩都没有。而腰伤让我不能继续练田赛，我只能做转项的打算。
2021年三月初，刚好顺庆区举办中小学田径运动会，我决定报名。老师并不怎么相信我能跑好，但看我态度坚决，就让我跟一直练短跑的同学比赛，谁跑第一谁就去比赛。我险胜，顺利地拿到参赛资格。但我近两年都没怎么训练，如何能跑出好成绩，怎么代表学校争光呢？于是我突击训练了几天，可能真的是有天赋吧，比赛的时候更是超越自己，我涨了一些成绩，手表第一次跑到二级水平12″80。
2021年三月初，刚好顺庆区举办中小学田径运动会，我决定报名。老师并不怎么相信我能跑好，但看我态度坚决，就让我跟一直练短跑的同学比赛，谁跑第一谁就去比赛。我险胜，顺利地拿到参赛资格。但我近两年都没怎么训练，如何能跑出好成绩，怎么代表学校争光呢？于是我突击训练了几天，可能真的是有天赋吧，比赛的时候更是超越自己，我涨了一些成绩，手表第一次跑到二级水平12″80。
2021年区运动会 荣获一等奖
我高兴极了，比赛过后，我就转到班主任王老师的队里去训练，并紧张地备战月末的市运会。在市运会的100米比赛中，因为拉伤，我的成绩并不理想，跑了13″3，距离二级运动员水平还有一段距离。回家养好伤后，我又开始投入训练。教练并没有给我安排很大强度的训练，担心我跟不上其他队员的节奏。过了一周多，队内有个测试，我本以为会让我跑100米，结果教练让我跑200米。我担心自己跑不好。教练说，你都没跑，怎么知道自己不行？必须跑。我只好乖乖听话去跑200米。谁知道跑下来成绩还不错，手表28秒几。这个成绩对我来说已经很不错了，教练也夸我，快接近二级水平了。我憨笑了一下，心里并没有太在意。我只想把一百米跑好，就这样跟着大家一起努力训练。一个月之后，又一次队内测试。同样，教练并没有让我跑100米，而是200米。这一次跑完下来，我的成绩非常不错，27秒多，离二级又近了一步。
于是，我的专项从100米转到了200米。教练看我200米跑得不错，又让我跟400米组跑400米。刚接收到这个信息的我是接近崩溃的，绕操场跑一圈下来，人一定已经跑废了。然而一圈400米跑下来，教练告诉我，成绩1分03秒左右，接近二级。我简直不敢相信这是我的成绩，教练也为我开心。于是，我的专项又新增了400米。跑400米的感受就是，前三百米靠冲刺，最后一百米靠意志。一开始，我的400米跑，前三百快，后一百慢得像散步。而练这两个专项，300米跑的训练可不能少。在转项后的一年里，我不知道练了多少个300米跑。每一周的训练中，大家最怕星期三和星期六，称之为“黑色星期三”和“黑色星期六”。因为这两天的训练是要上强度的，尤其是300米跑。一个300米跑下来，只是一点累而已；但五六趟这么练下来，乳酸堆积上来，我坐也不是站也不是，又累又难受。虽然如此，我还是挺喜欢这样的训练，和大家在一起努力，不是一个人在战斗。
就这样日复一日、风雨无阻地训练，我的成绩也在一点点地提升。功夫不负有心人，在2021年四川省田径U系列比赛中，我的200米和400米成功达到国家二级水平，都取得了我最好的成绩——200米26″15，400米1′00″90。
就这样日复一日、风雨无阻地训练，我的成绩也在一点点地提升。功夫不负有心人，在2021年四川省田径U系列比赛中，我的200米和400米成功达到国家二级水平，都取得了我最好的成绩——200米26″15，400米1′00″90。
2021年四川省u系列田径联赛女子甲组200米第二名
我没想到自己会达到这样的成绩，我很开心，这证明我的努力没有白费，我的汗水没有白流。但同时，我还意识到自己仍有进步的空间，我想跑得再快一点。在接下来的训练里，我更加认真。但是因为伤病，我的成绩一直没有很大幅度的长进。而体育单招考试又要求我的成绩接近一级的水平，才能稳一点上大学。所以有一段时间，我对自己停滞不前的成绩感到担心，但是我并没有放弃，而是告诉自己，伤必然会痛，忍一忍，练体育的人谁没有伤病啊。直到2022年3月的顺庆区中小学生田径运动会，我在200米比赛中，以26″03的成绩打破赛事纪录。那一刻我很高兴，因为我终于看到了进步，虽然只涨了0.1s左右的成绩，但毕竟没有辜负自己每天早上六点钟起床训练的辛苦。
同样一直关注着我的进步和成长的，还有学校、教练和家人。我很庆幸自己高中来到南充一中，学校给我全免的名额，帮我家里减轻了经济上的负担；遇到王老师这么负责的班主任，给我鼓励和指引；感谢爸爸妈妈一边担心着我的身体一边在背后支持我，让我更有动力去拼搏。感谢他们一直陪在我身边，做我坚强的后盾，让我能够全身心冲刺比赛。
26s31的200米专项并没有展现出我全部的实力，满分也不会让我停止对更高更远的目标的追求。体考已告一段落，但这并不是结束，未来的日子还等着我去追寻。天行健，君子以自强不息，既然选择了体育，选择了短跑，选择了200米，那么速度便是我永恒的追求，未来的日子，我将会用更快的速度证明自己。
同样一直关注着我的进步和成长的，还有学校、教练和家人。我很庆幸自己高中来到南充一中，学校给我全免的名额，帮我家里减轻了经济上的负担；遇到王老师这么负责的班主任，给我鼓励和指引；感谢爸爸妈妈一边担心着我的身体一边在背后支持我，让我更有动力去拼搏。感谢他们一直陪在我身边，做我坚强的后盾，让我能够全身心冲刺比赛。
26s31的200米专项并没有展现出我全部的实力，满分也不会让我停止对更高更远的目标的追求。体考已告一段落，但这并不是结束，未来的日子还等着我去追寻。天行健，君子以自强不息，既然选择了体育，选择了短跑，选择了200米，那么速度便是我永恒的追求，未来的日子，我将会用更快的速度证明自己。
满分也不会让我停止对更高更远的目标的追求
这个四月对走上考场的体育学子来说是不平凡的
对我来说更是难忘的
也许在以后每一年四月来临之际
我最先想到的不是春意盎然
而是何其幸运，是一中人
感谢教练对我日复一日的训练
感谢老师无私的奉献
感谢学校对我的培养
让今天的我
有了更加坚定的信心和脚步
我骄傲，我是一中人
南充一中体育教育蓬勃发展
师生专业技术过硬 获奖频频
► 肇建于1936年的南充一中，自建校以来，一直致力于提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
► 排球运动和光电射击运动是南充一中的强项。在近两年的四川省青少年射击锦标赛当中，南充一中参赛运动员都取得了冠、亚军的佳绩及各组别赛事的第一名、第二名！
► 在 2022年顺庆区中小学生田径运动会中，南充一中4项运动打破区级赛事记录。
教练:王祥勇、蒲毅
师生专业技术过硬 获奖频频
► 肇建于1936年的南充一中，自建校以来，一直致力于提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
► 排球运动和光电射击运动是南充一中的强项。在近两年的四川省青少年射击锦标赛当中，南充一中参赛运动员都取得了冠、亚军的佳绩及各组别赛事的第一名、第二名！
► 在 2022年顺庆区中小学生田径运动会中，南充一中4项运动打破区级赛事记录。
教练:王祥勇、蒲毅
高中女子4×100米
运动员
杨欣雨，刘嘉文，欧俊兰，罗丽
高中女子200米
运动员欧俊兰
高中女子三级跳远
运动员冯昱鋆
高中男子跳高
运动员苟宇航
设施一流 助力各级体育竞赛
► 学校拥有一流的教学、训练和竞赛场馆，承办各级各类赛事数百余次。
► 2021年3月，南充市排球协会成立大会在南充一中盛大举行。
2021年3月，南充市排球协会正式在南充一中挂牌成立，学校董事长李强、李晨出任排球协会董事及会长职务。
2021年4月，签约四川省青少年田径优秀后备人才共建学校。
2021年5月，承办南充市排球协会主办的2021年南充市青少年排球（丙组）比赛。
......
► 学校拥有一流的教学、训练和竞赛场馆，承办各级各类赛事数百余次。
► 2021年3月，南充市排球协会成立大会在南充一中盛大举行。
2021年3月，南充市排球协会正式在南充一中挂牌成立，学校董事长李强、李晨出任排球协会董事及会长职务。
2021年4月，签约四川省青少年田径优秀后备人才共建学校。
2021年5月，承办南充市排球协会主办的2021年南充市青少年排球（丙组）比赛。
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德育为先 全面发展
近年来，南充一中培养了诸如
巴塞罗那奥运会冠军
开罗世界杯赛冠军
张山
亚洲女子垒球锦标赛冠军
李春兰
著名男高音歌唱家
陈小涛
近年来，南充一中培养了诸如
巴塞罗那奥运会冠军
开罗世界杯赛冠军
张山
亚洲女子垒球锦标赛冠军
李春兰
著名男高音歌唱家
陈小涛
等一大批优秀体艺学子，人才培养成效显著。南充一中始终坚持“德育为先、全面发展”的育人思路，为国家培养高水平竞技人才和优秀后备人才，为国效力，推动体育事业蓬勃发展！
